‘한돈+채소+통곡’... 가장 현실적인 건강식단 공식

65세 이상 36명, 18주(8주+8주) 무작위 교차시험…렌틸콩 중심 식단과 견줘도 대사·노화 관련 생체지표 개선 ‘비슷한 흐름’

2026.01.28 21:18:45